拾谷斋~掌勺:
#爽爽的厨房#补益气血,健脾补肾的【猪尾莲藕花生黑豆汤】*材料:猪尾500克,莲藕200克,黑豆30克,花生30克,红枣8粒,姜2片,盐适量。*做法:黑豆,花生预先洗净清水浸泡2-3小时,猪尾巴切块洗净飞水备用。 莲藕去皮切大块,红枣洗净。所有材料放入汤煲,加适量开水,大火煮滚转小火煲1.5小时,即可食用,汤水清甜可口,补气养血,滋润皮肤。
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